Wat is de beste Zonnebrand van 2024?

Heb je je misschien niet genoeg ingesmeerd of heb je te lang in de zon gezeten en ben je hierdoor toch verbrand? Geen nood, er zijn een paar manieren om de pijn te verminderen. Hier geldt natuurlijk dat je je gezonde verstand moet gebruiken: ben je ernstig verbrand, vraag dan altijd de huisarts om advies!

Om je huid zo snel mogelijk te laten herstellen moet je jezelf hydrateren: drink voldoende water. Je verbrande huid is daarnaast erg gevoelig voor temperatuurschommelingen. Als je in bad gaat, of gaat douchen, zorg er dan voor dat het water niet te warm is. Lauw water voelt vaak het fijnste.

Zodra je merkt dat je bent verbrand, ga je uit de zon en op zoek naar schaduw. Ga bijvoorbeeld op zoek naar een plaats met een goede parasol waardoor de zon je huid niet bereikt. Als je eenmaal verbrandt bent, verbrandt je in een korte tijd nog sneller en meer. Trek eventueel ook een T-shirt aan.

Prik blaren nooit zelf door. Als je dit doet, wordt de onderste laag van je huis blootgesteld aan micro-organismen die voor vervelende infecties kunnen zorgen. Bovendien kunnen er blijvende littekens ontstaan.

Heb je veel pijn, schroom dan niet om een pijnstiller te nemen. Daar zijn ze voor. Volg altijd de dosering op de bijsluiter. Je kunt er ook voor kiezen om een aftersun product te gebruiken. Er zijn talloze producten op de markt die claimen te helpen bij een verbrande huid. Vaak verzachten ze de pijn en hydrateren ze de huid waardoor je huid tijdelijk beter aan voelt.

Baby's moet je altijd uit de zon houden. De huid van een baby absorbeert eventuele zonnebrand te snel waardoor deze niet goed werkt. Bovendien kan een verbrande huid bij baby's erg vervelende gevolgen hebben - neem geen risico en zoek de schaduw op met je baby.

Probeer daarnaast tussen 10u en 15u uit de zon te blijven. Tussen deze tijden is de zon op zijn sterkst. Wil je toch naar buiten zorg dan dat je je goed insmeert. Hieronder vind je de richtlijnen:

Kinderen en mensen met een gevoelige huid: minimaal SPF 30

Mensen met lichte huidtypen: SPF 15-30 Mensen met een getinte huid: SPF 10-15 Mensen met een donkere huid: SPF 6-10

Wil je echt geen risico nemen? Gebruik dan altijd SPF 50. Je smeert je om de twee uur in, en vaker als je gaat zwemmen. Draag een pet of een hoed en zoek de schaduw op. Zorg er ook voor dat je voldoende blijft drinken.

Ja, je kunt zwemmen met zonnebrand. Let wel op dat deze zonnebrand "waterproof of water resistent" is, oftewel bestand is tegen water. Helaas is het een fabeltje dat je 100% beschermt bent na en tijdens het zwemmen met waterproof zonnebrand. Het is weliswaar beter bestand tegen water, maar na het zwemmen zal je je toch opnieuw in moeten smeren.

Door de wrijving van de handdoek tijdens het afdrogen, verlies je al veel zonnebrand. De meeste zonnebrand is zo gemaakt dat deze niet mengt met water, maar dat het water van de huid af druppelt. Op deze manier zou de zonnebrand intact moeten blijven. Door spelen, ravotten en eventueel zand en afdrogen, is dit dus niet het geval en zal er opnieuw moeten worden gesmeerd.

Over het algemeen gaat zonnebrand, nadat je het hebt gebruikt, een jaar mee. Om precies te weten hoe lang deze mee gaat, kijk je op de verpakking. Je ziet een klein potje met open deksel met daarboven een nummer: dit nummer staat voor het aantal maanden dat de zonnebrand houdbaar is.

Is je zonnebrand ouder dan het aantal aangegeven maanden? Dan kun je deze nog wel gebruiken, maar de werking is afgenomen. Zo kan een zonnebrand met een factor 50 bijvoorbeeld meer gelijk staan aan een zonnebrand van factor 15.

Beide stralen worden de veroorzaakt door natuurlijk zonlicht. Zonlicht bestaat voor zo'n 95% uit UV-A en 5% uit UV-B. Er is een belangrijk verschil tussen de twee. UV-B stralen dringen alleen door tot de buitenste laag van de huid en zijn verantwoordelijk voor die rode, verbrande huid na een dagje zee (en niet genoeg insmeren!).

UV-A stralen dringen dieper door: tot in de 2e laag van je huid. UV-A stralen zijn de veroorzaker van vroegtijdige huidveroudering. Denk aan rimpels, pigmentvlekken en hogere elasticiteit van de huid.

Zowel UV-B als UV-A verhogen de kans op huidkanker.

Een spray is misschien handiger in gebruik, maar een crème is beter. Met een spray geef je vaak je omgeving ook een beschermlaag wat zonde is van het product. Een crème wrijf je beter in en je bereikt alle plaatsen die bescherming nodig hebben (op je lichaam en niet op je schoenen).

Er is daarentegen tegenwoordig gekleurde zonnebrandcrème en spray verkrijgbaar. Door de kleur zie je precies waar de zonnebrand zich bevind. Dit is vooral ideaal bij kinderen. Na een paar seconden verdwijnt de kleur.

De meeste mensen letten alleen op de factor die ze kopen. Op de fles vind je een klein rond logo, met daarin "UVA" en daaronder een aantal sterren. Deze sterren staat voor de hoeveelheid bescherming tegen UV-A stralen. De score gaat van een tot vijf sterren: koop altijd zonnebrand met meer dan drie, het liefst vier sterren.

UV-A stralen gaan dieper in de huid en zijn de sleutel tot huidveroudering. Bovendien verhogen ze ook het risico op huidkanker.