Wat is de beste Fietshelm van 2024?

Samen met verschillende soorten fietsen bestaan er verschillende soorten fietshelmen. Een ritje op de mountainbike heeft andere behoeftes op het gebied van veiligheid dan een tocht met een racefiets. De verschillende soorten fietshelmen zijn dan ook gemaakt om precies aan de behoeftes van de fiets en type rit te voldoen.

Op de racefiets wil je zoveel mogelijk vaart maken zonder dat ook maar iets je belemmert. Racefietshelmen en aero-helmen hebben daarom een aerodynamische vorm, wat betekent dat de helm gestroomlijnd is en zo min mogelijk weerstand tegen luchtstromen biedt. Simpel uitgelegd: lucht glijdt zo soepel mogelijk over de helm, in plaats van tegen de helm aan te duwen.

Snelheidsfietsen is een sport die veel inspanning vereist. Daarom hebben racefiets helmen ventilatiegaten in het schuim. Het hoofd blijft nog redelijk geventileerd, maar je bent toch beschermd bij een val. Aero-helmen hebben minder ventilatiegaten en hebben meer focus op de aerodynamische vorm. Hoeveel je transpireert bepaalt in dit geval de beste keuze tussen de twee.

Mountainbiken is een vorm van fietsen die evengoed veel inspanning kost. Daarom zijn ook mountainbike-helmen voorzien van ventilatiegaten. Je betreedt tijdens het mountainbiken grof terrein. Om je ook op dat gebied te beschermen, hebben mountainbike helmen een klepje dat je gezicht tegen zon en vuil beschermt.

Om het af te maken loopt dit type helm aan de achterkant iets verder door, zodat een groter deel van het hoofd beschermd is bij een val. Er zijn ook full face mountainbike helmen die om je kin heen lopen en dus het hele hoofd beschermen.

Op een e-bike maak je met minder inspanning toch flinke vaart, en die snelheden hebben een grote impact als je valt. Een e-bike helm biedt daarom een belangrijk stukje extra bescherming; ze zijn steviger en kunnen meer hebben. Ook hebben ze vaak reflectoren, zodat je 's avonds en in slecht verlichte gebieden toch beter zichtbaar bent.

Fietsen is een sport, maar voor veel mensen ook gewoon een efficiënt vervoersmiddel. Als je naar het werk of in de stad fietst, is een stadfietshelm meer dan voldoende. Ze bieden de nodige bescherming bij een val, maar hebben geen speciale aerodynamische vorm en worden redelijk simpel gehouden. Sommige modellen zien er meer uit als een muts of pet dan een fietshelm!

Een fietshelm die te los zit, biedt veel minder bescherming, terwijl een te strakke fietshelm erg oncomfortabel zit. Het is dus belangrijk dat een fietshelm precies goed op het hoofd zit.

Dat kun je op een simpele manier testen. Zet eerst de fietshelm op je hoofd en maak het goed vast. Probeer op gevoel de fietshelm al zo fijn mogelijk te laten zitten. Schud nu je hoofd heen en weer. Blijft de helm goed zitten geeft het geen vervelend knellend gevoel, dan heb je de perfecte match gevonden. Als de helm beweegt en ook schudt, dan is het model iets te groot of zitten de banden te los.

In Nederland is het dragen van een fietshelm niet verplicht, zelfs niet op een e-bike. In het buitenland zijn de regels anders. Hebben we het over Europese landen, dan is het in Finland voor iedereen verplicht om een fietshelm te dragen.

In Spanje is het dragen van een fietshelm alleen buiten bebouwde kom verplicht en in Tsjechië, IJsland en Zweden geldt de plicht alleen voor kinderen onder de 16 jaar (Tsjechië) en 15 jaar (IJsland en Zweden). Buiten Europa ben je in Australië, Nieuw-Zeeland, 20 van de Verenigde Staten en bepaalde provincies van Canada verplicht om een fietshelm te dragen.

Tijdens het fietsen wordt de helm blootgesteld aan alle elementen en na verloop van tijd heeft dit invloed op de kwaliteit van de helm. Regen, UV-straling en temperatuurwisselingen hebben allemaal hun uitwerking op het materiaal, in negatieve zin. Daarom wordt er aangeraden om je fietshelm na 5 jaar te vervangen.

De fietshelm kan er in principe nog gewoon goed uitzien, maar je kunt aan het uiterlijk van de helm niet zien of het materiaal van de binnenkant versleten is. Schijn kan dus bedriegen en het is dan ook verstandig om de fietshelm op tijd te vervangen.

Na een jaar of 5 is elke fietshelm dus aan vervanging toe, maar er zijn situaties waarbij het advies geldt om de helm eerder te vervangen. Maak je een flinke val, vervang dan altijd de helm. De fietshelm heeft een grote klap opgevangen, wat een nadelig effect heeft op het beschermingsmateriaal. Dit is na een valpartij niet meer betrouwbaar of van dezelfde kwaliteit als eerst.

Is er door een andere oorzaak duidelijke beschadiging aan de helm, dan is het ook verstandig om de fietshelm in te wisselen voor een nieuw exemplaar. Hetzelfde geldt als je de helm van een grote hoogte hebt laten vallen of als er een ander zwaar voorwerp op de helm terecht is gekomen. Veiligheid is belangrijk, dus zorg goed voor de fietshelm.